Загубата на теглото  e  до  5 килограма.

Примерно меню

От 1 до 5 дни пийте айран с 1% масленост, освен айранът, включете в менюто и:

Ден 1- варени картофи;

Ден 2 - сирене нискомаслено;

Ден 3 – зеленчуци по желание;

Ден 4 - варено пиле без кожата;

Ден 5 - плодове (може да бъдат изсушени);

Ден 6 – айранът вече може да бъде 3,2% масленост;

Ден 7 - минерална вода и салата (чушки, домати, краставици), без кисело мляко.