С телена четка измийте земната ябълка. Сложете я в центрофуга или машинка за смилане с дървена преса. Смесете получения сок с равни част сок от морков, люцерна или цвекло. След това отпивайте бавно през пластмасова сламка, като задържате сока известно време в устата си преди да го глътнете.