Упражнение за бързо отслабване

Легнете на пода с изпънати "по шевовете" ръце. Краката поставете един до друг и започнете да се обръщате ту наляво, ту ­надясно. Ако правите това около петнайсет минути после облечете дрехата си, тя със сигурност ще ви притеснява по-малко.