Питате ли се защо когато се храните в едни часове, отслабвате по-бързо, а когато се храните в други, задържате теглото си за дълго време?

Причината се състои в ритъма на отделянето на стомашния сок, а този процес се осъществява в строго определени часове на денонощието. Кога се случва това?

Часовете, в които се отделя стомашен сок са: 8, 10, 12,17,19.

Това са часовете, когато трябва да разчетете режима на хранене, дори и да не спазвате диета. Сутрин в 8 и 10 часа ви се полага закуска, в 12 -  обяд, в 17 - следобедна закуска и в 19 - вечеря.

Ако спазвате тези часове за хранене, ще отслабнете по-бързо. А дори и да нямате проблем с теглото, добре е да се храните в тези часове, защото по този начин храната се усвоява по-добре, а отделения сок не дразни лигавицата на стомаха.