КАК ДА ОТСЛАБНЕМ В БЕДРАТА БЕЗ ДА ЗАСЕГНЕМ ГЪРДИТЕ?

Бедрата ви ще  са по-тънки, но гърдите няма да намалят обема си , ако спазвате тази диета в продължение на един месец.

Какво трябва да знаем за диетата за бедра?

Трябва  да ограничим следните храни: постно месо, риба, зеленчуци, хляб, картофи, тестени изделия, ориз.

Позволени са : чай, сок, кафе, плодове и малко алкохол.

Напълно изключени от менюто са следните продукти: масло, млечни продукти, растителни масла, ядки, семена, сладки и всички пържени храни.

За седмица на тази диета можете да отслабнете с 0,5-2 кг.

Запомнете тази диета прилагайте само след консултация с вашия лекар!