Защо тази диета се нарича Диета на звездите?

Името на тази диета се дължи на популярността й сред холивудските звезди.

Какво е важно да знаете за Диетата на звездите?

Трябва да ограничете приема на сол и захар. Елиминирайте напълно храни, съдържащи скорбяла, мазнини, изключете и растителните масла и хляба.

Примерно меню за Диетата на звездите:

Закуската се състои винаги от 2 портокала, чаша чай или кафе.

Първи ден

Обяд:

2 портокала, 2 твърдо сварени яйца, 1 домат, 40 г бадеми, чаша кафе.

Вечеря :

1 котлет от пиле, 1 домат, 6 резена краставица, салата без растително масло, 1 грейпфрут.

Втори ден

Обяд:

1 яйце, което пуснете за няколко секунди във вряща вода, 1 грейпфрут, 1 чаша черно кафе.

Вечеря :

150 грама говеждо месо, зелена салата, чаша неподсладено чай.

Трети ден

Обяд :пържени яйца , приготвени от 1 яйце, 1 домат, 15 г варено зеле или карфиол, чаша кафе.

Вечеря:

150 г варена риба филе, кетчуп, 1 краставица, чаша неподсладено чай.

Четвърти ден

Обяд:

1 грейпфрут, салата с целина, бяло зеле, подправена с кисело мляко и оцет, чай или вода.

Вечеря :

1 яйце, твърдо сварено, 140 г извара с пипер и ким, 100 г настъргани моркови с лимонов сок.

Пети ден

Обяд:

2 сварени белтъка, 100 г варен магданоз, или на чаша кафе.

Вечеря :

200 г варено пиле, зелена салата.

Шести ден

Обяд:

200 грама плодова салата от ябълки, портокали, грейпфрути и ядки.

Вечеря :

150-200 г варена риба, 60 г задушени гъби, чай или кафе.

Седми ден

Обяд:

100 г извара с разбити сурови яйца, зеленчуков бульон с чесън.

Вечеря :

Плодова салата, кисело мляко.

Каква е продължителността на Диетата на звездите?

Тази диета се препоръчва да се прилага 1-2 пъти годишно, но не повече от две седмици.