
За 13 дни от спазването на тази диета вие ще загубите 7-8 кг от наднорменото тегло, защото приеманата храна настройва на друг ритъм вашият метаболизъм и изгарянето е по-бързо. Авторите на тази диетична програма гарантират трайни резултати, най-малко за период от 3 години.
Продължителност - 14 дни 1ден Закуска: черно кафе. Обяд: 2 твърдо сварени яйца, салата от прясно зеле с растителна мазнина, чаша доматен сок или 1 пресен домат. Обяд: пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растителна мазнина. Ден 2 Закуска: черно кафе и бисквити. Обяд: пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растителна мазнина. Вечеря: варено говеждо месо 200 г, чаша айрян. Ден 3 Закуска: черно кафе. Обяд: яйце, 3 големи варени моркови с растителна мазнина. Вечеря: ябълки. Ден 4 Закуска: черно кафе. Обяд: 1 голям корен от пащърнак или корен от магданоз, запържени в олио, ябълки. Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, варено говеждо 200г, зелева салата с растително масло. Ден 5 Закуска: сурови настъргани моркови, леко подправени с лимонов сок. Обяд: голяма риба (500гр), пържениа или варена, чаша доматен сок. Обяд: пържена или варена риба, салата от прясно зеле с растителна мазнина. Ден 6 Закуска: черно кафе. Обяд: 500 грама варено пиле, салата от сурови моркови или прясно зеле. Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, салата от сурови моркови с растително масло. Ден 7 Закуска: чай. Обяд: варено говеждо месо 200 г, плодове. Вечеря: По желание от хранителния режим на предходните дни, с изключение на третия ден. От 8-мия ден диета трябва да се повтори.
Прилагайте диетата след консултация с вашия лекар!
|