Веднъж месечно, в продължение на три дни, напълно се изоставят захарта и солта.

Резултат: свалени 3-5 кг.

За закуска: рохко яйце.

След три часа: 175 г извара и чаша чай без захар
След три часа: 175 грама извара, чай.

Диета е доста тежка, прилага се след консултация с лекар