Диетата е предназначена за цялото семейство, когато неговите членове имат нужда от коригиране на теглото.

Закуска: кафе или чай с мляко и една чаена лъжичка захар, парче бял хляб, две рохки яйца или пържени яйца, парче сирене или шунка, една супена лъжица мед.

Обяд: малка купа със супа, без сметана или друг пълнеж, варено месо (150 г), два картофи, салата със зехтин, 200 грама плодове, две малки бисквити, кафе или чай с една чаена лъжичка захар.

Вечеря: парче студено варено месо или варена наденица, салата от зеленчуци с малко количество майонеза, едно парче черен хляб.

Между храненията можете да пиете сок от зеленчуци.