Какви грижи да полагаме за  краката?

А, сега да видим от какви грижи се нуждаят краката. Кожата на краката трябва да бъде гладка и стегната, затова за нея трябва да се полагат същите грижи, както за цялото тяло - вода, сапун, кремове, масла, маски и гимнастика. Особено  полезни  са сухите четкови масажи на краката. С две четки със средно твърди косми които трябва да бъдат индивидуални четкайте с кръгови движения краката, като започнете от ходилата и движите четките нагоре до ингвиналните гънки. Четките в двете ръцe извършват синхронни движения. Четкането продължава, докато кожата се зачерви. След това краката се намазват с някакъв мазен крем или с масло за тяло и се правят леки поглаждащи движения с пръстите на ръцете (в същата посока както при четковия масаж) за успокояване на кожата.